GURUN - BUTTERWORTH. 04/07/2009.

Hari ni aku rasa paling best sebab berjaya balik Butterworth naik gerek...Org umah & anak2 dah balik Btworth semalam aku kena tinggal ada keja OT...aku keluar rumah lebih kurang pukul 6.45am.Pi Taman Aman Suria Sg.Lalang.Tengok umah baru...singgah kejap je..terus kayuh melalui Hospital Sultan Abdul Halim...Aku sampai kat Bt'worth lebih kurang pukul 10.ooam..Anak aku terkejut aku balik naik gerek....Jarak Kayuhan 63.42km...Av 21.8....Lepas ni kayuh balik Pahang lak....he..he..he.. Pi tengok rumah baru...tahun depan boleh duduk...jadi warga SP lak...

Kat sini dah mula downhill 3km....

Jambatan Merdeka.

Roti Canai istimewa Pak Aziz Telok Air Tawar.

Distinasi aku sampai kat sini je...kat belakang kedai tu kg.org umah aku....

Pi Tanjung dgn anak aku...pi kedai gerek....

Kayuhan Water Fall Tmn Gurun Jaya...2.07.2006.

Hari ni balik kerja aku kayuh dengan boss aku kat off road Tmn Gurun Jaya...keluar rumah lebih kurang pukul 5.45 pm...aku kayuh kat kawasan waterfall & sekitar ladang sawit...keluar kat sg.kunyit...kayuhan hari ni lebih kurang 1 jam je...janji kuar peluh....HARI INI ADALAH HARI JADI AKU YG KE 45.....Malan ni pi kuar makan kat SP....esok kayuh lagi.... En Azaami & En Hisham ...... Boleh tahan gak off road kat sini... Tunggu jap...

Bersedia untuk race.... Uphill lak.... En Azaami mendahulai En Hisham... Downhill lak..... Nanti kita kayuh awai sikit...boleh mandi kat sini... Aku dgn En.Azaami....first time off road dgn aku... Cantek.... Tempat ni memang best....Tolak sikit je...janji sampai....

En Azaami...

Titi Hayun Ride 28.06.2009.

Hari ni kayuh pi Titi Hayun...4 org je...Aku,Sokri, Bad & Azizul Modenas...Kat Gunung Jerai Tok Megat and Team Panjat gunung...anak pun ikut...cayala.....balik Titi Hayun depa x turun lagi...

& Azizul,Sokri & Bad....Kat Titi Hayun..

Azizul Modenas & Sokri (tengok awek kot..)

o

Kayuhan hari sabtu dengan orang umah.27/06/2009.

Hari sabtu macam biasa kayuh dengan orang umah ke Titi Hayun...Pagi ni kayuhan berjalan lancar..dah x sangkut2...Aku macam biasa dengan gerek anak aku (downhill bike)..berat gila..shifter pulak tu x berfungsi...so aku set siap2 low cardio...supaya bukit x sangkut ....Sampai kat Titi Hayun lebih kurang jam 0930am....masa tu Sokri kat batu hampar,sorang2...so dia pi titi hayun..sembang2...member RCT lain dalam perjalanan ke Batu Hampar..Bad,Zali & anak, dan Tokan....Aku jumpa pun dlm perjalanan balik kat bukit sebelum selekoh kubur...Sampai Gunung minum jap sambil sembang2 dgn Bad...Besok kayuh lagi..x tahu haluan...
Bersama org tersayang...

Selekoh Maut (selekoh kubur)

Depan Maktab Mahmud..

Dah turun 59 kg ...

Baru turun 3 kg...

Training kat Gunung Jerai. 25.06.2009.

Hari ni org umah nak tray panjat Gunung....so aku ikut je...Pukul 6 pm dari Gurun Jaya..Kayuh pun sampai kat SAS restoran je...itu pun kira ok la...pelan2....Janji Kayuh....

Pelan2..janji sampai.... Durian baru luroh.....

Gurun Jaya Off road..Kayuh dgn orang umah je..23.06.2009.

Hari ni kayuhan bersama org umah kat off road Gurun Jaya...ni fist time org umah ikut off road...mula2 tu x larat gak...pas tu seronok lak main off road....esok petang x tau lagi nak pi mana...kayuh tetap kayuh... Kira boleh la tu...dah pi titi hayun 2 kali...

Boleh ke panjat bukit ni.... Downhill....

Kayuhan Perdana Hari Bapa. 22.06.2009.

Hari ni angah nak buat Kayuhan Perdana sempena Hari Bapa.Gurun-Guar Chempedak-Gurun...jarak lebih kurang 16 km...Jarak yang paling jauh angah kayuh...aku syok gak layan anak aku ni...Bersemangat nak kayuh pi Guar....Balik sekolah lebih kurang jam 6 pm kami start kayuh...Sampai rumah lebih kurang pukul 7 pm... Baru kayuh 10 km...ok lagi kot..Dah sampai kat Guar.... Layan off road kat bendang... Angah layan Pak Long pancing Puyu...